Si tiene una “Zusatzversicherung”/póliza complementaria con un seguro de salud suizo y viene para recibir tratamiento debido a problemas de salud (dolores de cabeza, dolor de cuello, lumbalgia, retención de agua y mucho más) o a un embarazo, el seguro reembolsa generalmente el 80% del importe (para las directrices sobre el seguro de salud, véase la sección “KK Anerkennung”). Es responsabilidad del paciente comprobar con su compañía de seguros de salud antes del tratamiento si la póliza concreta que ha contratado le dará acceso al reembolso del tratamiento elegido.
Los tratamientos de 60′ son de CHF 140.- CHF (a parte los Tratamientos fasciales y de tejido conectivo 160.-CHF)
mientras que los de 90′ son 205.- CHF
Algunos de los tratamientos que ofrece Sabina, y sus propiedades en extrema síntesis, son:
- Masajes relajantes de 60’ o 90’
Los masajes relajantes o los masajes suecos ofrecen muchos beneficios, incluyendo el alivio de la tensión muscular y del sistema nervioso central al promover la circulación de la sangre y al mismo tiempo reducir la presión arterial. Se reducen los estancamientos, se promueve la eliminación de toxinas y se liberan endorfinas (hormonas de la felicidad) al mismo tiempo. El estrés se reduce.
- Tratamientos contra el dolor de cuello y/o el dolor de cabeza (cefalea)/migrañas que combinan varias técnicas de 60′
Estos tratamientos combinan varias técnicas de la terapia de masaje occidental con principios orientales basados en la acupresión y el trabajo de los chakras. Aquí el foco principal está en la espalda, el cuello, los hombros y la cabeza, reduciendo la tensión en estas áreas y mejorando la sensación de bienestar. Años de dolor de cuello/hombros y de cefalea/migrañas mejoran significativamente.
- Masajes terapéuticos/médicos de 60’ o 90’
En estos masajes se tratan problemas posturales, tensiones y desequilibrios musculares incluso a nivel profundo. Los beneficios consisten en aliviar la tensión muscular (mejorando la postura y reequilibrando los músculos) y el sistema nervioso central promoviendo la circulación de la sangre y, al mismo tiempo, reduciendo la presión arterial. Se reducen los estancamientos, se promueve la eliminación de toxinas y se liberan endorfinas (hormonas de la felicidad) al mismo tiempo. El estrés se reduce y el metabolismo celular mejora.
Los masajes terapéuticos/médicos pueden ser echos encluiendo “ventosas” (de la medicina tradicional china).
- Terapia craneosacral en versión biodinámica de 60′ o de 90′
La terapia craneosacral tiene sus orígenes en la osteopatía fundada en 1874 por el Dr. Andrew Taylor Still. Su alumno, el Dr. William Garner Sutherland, reconoció los movimientos rítmicos entre el cráneo y el sacro en la primera mitad del siglo XX. Llamó a su trabajo “osteopatía craneal”, identificando un ritmo interno que llamó “Aliento de Vida”. La palabra “biodinámica” se introdujo en el decenio de 1990 para describir las fuerzas vitales reconocidas por Sutherland.
En la terapia craneosacral en la versión biodinámica, el enfoque principal se centra en los poderes de autocuración, la salud intrínseca y los recursos internos. La base del método es el “Aliento de la Vida”, cuya expresión de la respiración primaria pone en movimiento y mantiene las estructuras y los fluidos. Esto influye en todas las células del cuerpo, lo que, entre otras cosas, tiene un efecto positivo en el metabolismo de todo el organismo. El tratamiento se lleva a cabo para restablecer el equilibrio de la salud, en lugar de abordar directamente el problema.
El cliente es tratado mientras está acostado y completamente vestido. El tratamiento en sí consiste en un toque suave y receptivo, que se utiliza tanto para la evaluación como para el proceso terapéutico.
Las manos se colocan ligeramente en zonas específicas para que puedan escuchar/percibir cómo se expresan los sistemas corporales autónomos y se apoye la conexión con la persona sana.
El enfoque terapéutico tiene como objetivo trabajar con las fuerzas de la respiración primaria para expandir todas las células, estructuras, fluidos, la auto-percepción. Los sistemas y funciones del cuerpo humano se nutren y se apoyan.
La sesión craneosacral en versión biodinámica apoya en particular el sistema inmunológico neuro-endocrino; funciona bien en condiciones de dolor, es ideal para la reducción del estrés, el tratamiento post-trauma y de choque, para apoyar la curación y la rehabilitación y para la expansión de la conciencia, la percepción del cuerpo y la integración de los procesos de cambio. A través de una profunda relajación se logra un renovado equilibrio interior.
Los clientes pueden entrar en contacto con una profunda calma y relajación (similar pero más profunda y efectiva que la meditación), lo que les permite notar sutiles cambios internos como movimientos de fluidos y tejidos, calor, flujo de energía, expansión, mejora del estado de ánimo y reducción del dolor y la tensión. De esta manera uno se conecta a la totalidad y promueve la unidad.
Los objetivos son ampliar la conciencia de sí mismo, apoyar la autorregulación, promover la curación y encontrar una mayor resistencia y coherencia. La intención es abordar lo saludable en el cuerpo y fortalecer su expresividad, para que los estados cuerpo-alma-mente, a menudo desordenados, puedan reorganizarse y orientarse.
La vitalidad que está disponible una vez más para el sistema es esencial para el proceso de curación – y para que se complete.
El tratamiento craneosacral en versión biodinámica apoya en particular el sistema inmunológico neuro-endocrino; funciona bien en estados dolorosos, es ideal para la reducción del estrés, el tratamiento post-trauma y de choque, para apoyar la curación y la rehabilitación y para la expansión de la conciencia, la percepción del cuerpo y la integración de los procesos de cambio. A través de una profunda relajación se logra un renovado equilibrio interior.
- Terapia craneosacral en versión biodinámica combinada con masaje de espalda/cuello/hombros de 90′
Aquí 30′ son de masaje de cuello/hombros/espalda (ver detalles en la lista) seguidos de una sesión craneosacral de 60′.
- Terapia craneosacral en versión biodinámica combinada con reflexología plantar de 90′
Aquí 30′ son de reflexología plantar (ver detalles en la lista) seguidos de una sesión craneosacral de 60′.
- Masaje de drenaje linfático de 60’
El drenaje linfático es un ligero masaje, con el objetivo de activar todo el sistema linfático (que se encuentra justo debajo de la piel y se concentra especialmente bajo las axilas, en la ingle, detrás de las rodillas…) cuyo propósito es transportar y reabsorber líquidos y forma parte del sistema inmunológico. Funciona para drenar la hinchazón (por ejemplo durante el embarazo o después de una operación), para acelerar la curación, para mejorar el sentido de vitalidad y la capacidad natural de nuestro cuerpo para combatir la inflamación o la enfermedad. En el campo de la estética, el masaje linfático reduce las acumulaciones de fluidos y la piel de naranja.
- Aromaterapia, masaje de 60’ o 90’
Los aceites esenciales, extraídos en su mayoría de flores, cortezas, raíces, frutos, cáscaras, hojas o resinas de plantas, tienen efectos curativos en el sistema nervioso central, la psique y el cuerpo. Dependiendo del efecto que se desee conseguir (aliviar el estrés, mejorar la digestión, energizar, levantar la moral…) se utilizan diferentes aceites durante el masaje, que pueden ser relajantes o más profundos.
- Terapias de combinación contra el jet lag de 60′ o 90′
Este tratamiento combina un masaje en el cuello, la espalda y los hombros (normalmente puesto a prueba durante largos viajes en avión), drenaje linfático para promover el drenaje de las acumulaciones de fluidos (desinflando y eliminando toxinas) y reflexología plantar para reactivar la funcionalidad óptima de todos los órganos del cuerpo. El resultado es un tiempo de recuperación muy corto de los típicos trastornos del “jet lag”.
- Masajes perinatales de 60′ o 90′
Estos tratamientos son específicos para mujeres embarazadas (se debe evitar el primer trimestre de embarazo, son seguros a partir de la 13ª semana). En esta fase el cuerpo de la mujer experimenta fuertes cambios que ponen a prueba los músculos y las estructuras de nuevas maneras, a menudo causando dolor y tensión desagradable que se tratan con un masaje específico llamado “perinatal”. Puede ser ligero o para las mujeres que les gustan los masajes más fuertes esto será posible evitando sólo algunos puntos de riesgo. El resultado es, en cualquier caso, un dulce alivio.
- Reflexología podal 30′ o 60′
Durante una sesión de reflexología podal se tratan los pies, los tobillos y las pantorrillas según mapas específicos o “zonas de reflejo” que corresponden a los órganos, glándulas, estructuras óseas y musculares de todo el organismo (sobre la base de los principios de los meridianos de la antigua medicina china y de mapas precisos de “zonas de reflejo” elaborados posteriormente). Los bloques se mueven, y sus órganos y funciones se revitalizan. Esto resulta en un bienestar y una salud significativamente mayores.
- Masaje ayurvédico de cabeza y cuello/hombros de 60′
Esta técnica de masaje proviene de la medicina ayurvédica y tiene una historia milenaria. En él se utiliza aceite caliente (o aceite de sésamo o de coco) y con técnicas particulares se trata el cuero cabelludo, la cara, el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. Reduce el estrés, la ansiedad y la alta presión; mejora la calidad del sueño gracias a las endorfinas que se liberan, reduce y/o elimina los dolores de cabeza, cuello, mandíbula y migraña; apoya el sistema linfático y por lo tanto favorece la eliminación de toxinas con la consiguiente mayor claridad de pensamiento. El Dulcis en fundo es un tratamiento para el cabello y los bulbos pilosos que reduce la pérdida de cabello y los fortalece gracias a la mejora de la circulación sanguínea en la zona del cuero cabelludo. Es importante no tener una cena de gala a seguir por el aspecto “mojado” resultante.
- Masajes con piedras calientes de 60’ o 90’
Este masaje utiliza piedras calientes que se alternan con las manos del terapeuta para masajear grupos de músculos. El calor tiene una acción relajante en la fascia y los músculos, permitiendo a Sabina llegar incluso a grupos de músculos profundos sin necesidad de una gran presión. El resultado es una terapia muy relajante con un gran efecto terapéutico.
- Tratamientos fasciales y de tejido conectivo combinados con un masaje corporal completo de 60’ o 90’.
Los tratamientos del tejido fascial y conectivo utilizan técnicas específicas, sin el uso de aceites, para aumentar el tono y la elasticidad del tejido conectivo, la fascia, los músculos, los nervios, los vasos y los órganos internos. Reduce las adherencias de colágeno presentes en la fascia, también relaja los tendones, ligamentos y músculos. Mejora la circulación sanguínea y linfática y así fortalece el sistema inmunológico. Se realiza antes del tradicional masaje con aceite con el que se completa la terapia.
- Masaje “Tejido profundo “/ masaje deportivo de 60′ o 90′
Los masajes del “tejido profundo” son masajes específicos para trabajar en los grupos de músculos profundos y ofrecen muchos beneficios, como la liberación de las adhesiones de colágeno en las estructuras fasciales y musculares, el alivio de la tensión muscular y del sistema nervioso central mediante el fomento de la circulación sanguínea y, al mismo tiempo, la reducción de la presión arterial. Se reducen los estancamientos, se promueve la eliminación de toxinas y se liberan endorfinas (hormonas de la felicidad) al mismo tiempo. Se reduce el estrés y se aumenta la flexibilidad y el rendimiento muscular. Los masajes deportivos son una variante de los mismos específica para los deportistas que trabajan en particular sobre grupos musculares (con diferentes técnicas pre o post deportivas) particularmente implicados durante el deporte practicado.
- Lecciones de masaje clásico para dos personas/parejas de 180′ (350.- CHF)
En un curso de 3 horas Sabina enseña (gracias a sus muchos años de experiencia también en Spa de lujo donde enseñó a sus colegas técnicas de masaje) incluso a principiantes absolutos las principales técnicas y secuencias para un buen masaje relajante, poniendo a los dos estudiantes en condiciones de intercambiar excelentes masajes. Durante las 3 horas cada uno de los aprendices de masajista podrá recibir un masaje y dar uno. Es una idea divertida para la familia, amigos y parejas con beneficios para todos sus afortunados “conejillos de indias” en el futuro.
- Clase de meditación individual
Gracias a los años de experiencia en diversas formas de meditación (Vipassana, meditaciones guiadas, meditaciones dinámicas…) Sabina da clases de meditación individuales en las que te enseña a calmar tu mente y a centrarte en tu respiración, dejándote fascinar por el mundo interior.
Para más información o para concertar una cita contacte con Sabina:
Sabinamari@gmail.com
0798352321
*Ejemplos de camilla de masage:
https://www.gonser.ch/2-zonen-massageliege-weiss/a-452/
o (más cómodo porque tiene un acolchado más alto y más suave)
mi opción favorita de “bajo presupuesto” es la siguiente de otra marca:
https://www.tectake.ch/de/2-zonen-massageliege-mit-7-5cm-polsterung-und-holzgestell-800003
Otra marca todavía ofrece:
https://de.vidaxl.ch/e/8718475899594/massagetisch-mit-holzrahmen-faltbar-2-zonen-creme-weis
o (más cómodo porque tiene un acolchado más alto y más suave)
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La mejor calidad (una empresa muy respetada en el mundo de los masajistas):
